лекции по ЗОЖ

Проект

Всё в твоих руках!

Сроки проведения

Согласно договору

Дата начала мероприятия

29.07.2022

Дата окончания мероприятия

29.07.2022

Целевая аудитория мероприятия

Лица старше 60 лет

Цель мероприятия

обсудить причины бессонницы и способы борьбы с ней.

Краткое описание мероприятия

29 июля 2022 года в Двуреченской библиотеке состоялась вторая лекция о здоровом образе жизни с людьми пожилого возраста. Участники обсуждали причины бессонницы и способы борьбы с ней. Бессонница – расстройство, связанное с трудностями засыпания или поддержания сна, это дефицит качества и количества сна, необходимых для нормальной дневной деятельности. Бессонница – серьезная проблема в жизни страдающего ею человека. Она ухудшает самочувствие в течение дня, способствует развитию хронических заболеваний. Часто пожилые люди воспринимают бессонницу признаком преклонного возраста и поэтому считают неопасной. Но это неправильно. Процент людей, страдающих нарушениями сна после 65 лет, неуклонно увеличивается. Учитывая ослабленность организма пожилых и предрасположенность к ряду заболеваний, нарушенный сон ухудшает работу мозга, может становиться фактором риска по болезни Альцгеймера.

Количественные результаты

Участников: 20

Результат мероприятия

Присутствующие узнали о способах нормализации сна.

Фото с мероприятия

Отзывы благополучателей

https://cbsryb7.ru/dvurechenskaya/10756-vse-v-tvoih-rukah-zdorovyj-obraz-zhizni.html https://vk.com/ano_sodeystvie_ryb?w=wall-174600360_202 https://vk.com/cbsryb?w=wall-120154785_5666 https://vk.com/club165667437?w=wall-165667437_324